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家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

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商品訊息描述: 旅遊訂房便宜推薦

主要設施

  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 冷氣
  • 洗衣服務
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 月經週期紊亂 中醫教調理撇步

:

(優活健康網編輯部/綜合整理)

月經不順

在多數人的認知裡,月經週期是二十八天,其實只要每次月經來的週期相同,偶爾遲來或提前幾天,都算是正常。有些特殊體質的人,可能三個月甚至一年固定一次經期,這也算是正常。所謂的月經不順,是指每次的週期相差太多,或這個月不來,下個月又來兩次,或者必須服用賀爾蒙藥物才能讓經期週期穩定等情況。

症狀原理

造成月經不順的原因通常和壓力、飲食習慣、疲勞有關,有些人因工作或生活突然驟變而壓力過大、疲勞、睡眠不足等,可能會造成月經延遲,其他像是過度減重、減肥藥物造成的賀爾蒙失調,或有吸菸、飲酒習慣的人,甚至便秘,都是造成月經不順的原因之一。有月經不順問題的人不在少數,通常在改善生活和飲食習慣,經過一段時間後都可以恢復正常。


若自己的生活習慣正常,且沒有過度疲勞、壓力大的情況,卻突然發生月經不順的狀況,則要小心是否有子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮肌腺症等問題。

穴位‧反射區的點穴‧刮痧按摩方式

1)三陰交穴/

位置/位於足內側,於內踝尖上三吋,脛骨內側後緣處。

方式/以刮痧板輕輕刮,會有明顯的痠麻脹痛感。刮十下後休息五秒,再刮十下。三次為一組,每次刮三組。

2)太溪穴/

位置/位於足內側,在內踝尖到足跟腱連腺的中間點凹陷處。

方式/以刮痧板輕輕刮,若位置正確,會有明顯的脹痛感。刮十下後休息五秒,再刮十下。三次為一組,每次刮三組。

3)照海穴/

位置/位於足內側,在內踝尖下方一吋凹陷處。

方式/以刮痧板輕輕刮,會有明顯痛感。刮十下後休息五秒,再刮十下。三次為一組,每次刮三組。

4)子宮或前列腺反射區/

位置/位於足內側反射區,在內側踝關節下方的部位。男性為前列腺反射區,女性為子宮反射區。

方式/以刮痧板輕輕刮,若有問題時,會有明顯脹痛感。刮十下後休息五秒,再刮十下。三次為一組,每次刮三組。

5)生殖腺反射區/

位置/位於足外側反射區,在雙腳跟骨外側。男性此區為睪丸反射區,女性為卵巢反射區。

方式/以刮痧板輕輕刮,有輕微的痛感即可。刮十下後休息五秒,再刮十下。三次為一組,每次刮三組。


(本文摘自/睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!:46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病/出色文化)

 馬拉拉訪南美洲 痛批川普移民政策殘酷

:

首度造訪南美洲以推廣女性接受教育理念的諾貝爾和平獎得主馬拉拉.尤沙夫賽(Malala Yousafzai)形容,美國總統川普強行讓非法移民家庭骨肉分離的政策很「殘酷」。

川普政府5月初開始對非法移民採取「零容忍」政策,尋求起訴所有從墨西哥非法跨越邊界進入美國的成年人,導致2300多名兒童被迫與雙親分離。由於各界反彈加上司法挑戰,川普上個月撤銷分離移民家庭的政策。

馬拉拉11日告訴記者:「這很殘忍,這不公平也不人道。我不曉得怎會有人這麼做。我希望那些孩子能與父母團圓。」

馬拉拉的嚴厲措辭與她去年對加拿大總理杜魯道(Justin Trudeau)擁抱難民的熱情讚揚形成強烈對比。馬拉拉也曾在今年達佛斯(Davos)世界經濟論壇(WEF)質疑川普的女權紀錄。

馬拉拉正在訪問里約熱內盧(Rio de Janeiro),倡導增加教育公共支出,她希望從巴西開始,將馬拉拉基金會(Malala Fund)推展至拉丁美洲。

馬拉拉也希望讓當前估計有150萬名無法上學的女孩進入課堂,她特別關注那些少數族群,他們在識字和中學畢業等重要指標上,落後白人孩童。

馬拉拉受訪時說:「對我們而言,與巴西原住民和非裔巴西人口接觸是很重要的事情,那些女孩正面臨許多挑戰。」

馬拉拉2014年成為全球最年輕的諾貝爾桂冠得主,巴基斯坦數週後將舉行總統大選,她已排除自己現在投入政壇的可能。

馬拉拉說:「我仍在與各位領導人對談,確保他們將教育列為優先政策。」她還說:「這種方式比你真的投身政壇來得容易些。」

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